Balancing Noon
Balancing Noon ist dein Kanal für die bewusste Pause im Alltag – eine Einladung, in der Mitte des Tages innezuhalten und durchzuatmen. Als Mindfulness & Meditation Coach begleite ich dich, auf einer Reise zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und Balance. In jeder Folge findest du kurze Meditationen, einfache Achtsamkeitsübungen und inspirierende Interviews, die dir helfen, dich neu auszurichten, den Kopf zu befreien und wieder in deine Mitte zu kommen. Egal, ob du gerade im Büro sitzt, auf dem Weg zur nächsten Aufgabe bist oder einfach eine kurze Auszeit brauchst – Balancing Noon gibt dir den Raum, um bewusst zu atmen und den Moment zu erleben. Abonniere den Podcast und finde jeden Freitag eine neue Folge, die dir hilft, fokussiert und gelassen durch den Tag zu gehen. Gönn dir deine tägliche Pause – für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe.
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Wednesday Dec 18, 2024
Wednesday Dec 18, 2024
Diese Licht und Kraft Meditation ist eine kurze Auszeit für zwischendurch, um Körper & Geist aufzuladen.
In nur wenigen Minuten bringst du deine Aufmerksamkeit zurück ins Hier und Jetzt, tankst frische Energie und lässt dein inneres Licht erstrahlen. Ideal, um den Tag neu auszurichten, dich zu fokussieren oder einfach neue Kraft zu schöpfen.
Wednesday Dec 18, 2024
Wednesday Dec 18, 2024
Ich bin Alicja Wienert, Mindfulness- und Meditations-Coach, und meine Vision ist es, Achtsamkeit und Meditation für jeden zugänglich zu machen. Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du diese Praktiken ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Stress und komplizierte Theorie.